本文目录一览：
- 1、你认为让你发胖的五大原因是什么?
- 2、对于经常锻炼的人来说,停止锻炼真的容易发胖么?
- 3、你的体重。他们决定求阅读答案
- 4、为什么以前吃什么都不会胖,现在体重越来越胖了?
- 5、为什么放弃运动之后会反弹变胖?
- 6、大部分学生一天锻炼时间很少,这对他们有什么危害呢?
你认为让你发胖的五大原因是什么?
1、根据我身边发胖人的情况，我认为发胖的原因有以下几个：遗传、吃喝太多、宵夜、运动不足、激素分泌不正常或药物的使用等等。 我自己也是由一个非常瘦的人变成一个比较胖的人，我发胖的过程是这样的。
2、虽说现在科学家不能完全解释药物导致体重增加的原因，但他们认为服用药物会使液体潴留，扰乱新陈代谢机制，甚至会影响刺激食欲的酶。“隐秘”因素三：化学污染物 目前有四十多种环境化学物被认定为是“致胖”物质。
3、遗传因素：每个人的体质不同，遗传因素在肥胖中起着重要作用。如果父母中有肥胖者，子女肥胖的可能性会更高。 饮食过量：过度摄入高热量食物，如油炸食品、甜食等，会导致热量过剩，从而引起肥胖。 缺乏运动：现代人生活节奏加快，运动量减少，导致体内多余热量无法消耗，转化为脂肪储存。
4、秋天很容易长肥漂。下面，我们来看看秋天容易发胖的五大原因是什么吧。穿得多 秋季的温度比较低，人们会选择穿厚厚的衣服，这样自然也会看起来变得比平时胖很多了。缺乏锻炼 秋天气温较低，很多人喜欢躲在被窝里面，不出门走动，使人容易懒散，体内的热量消耗比较慢，从而导致长胖。
5、至于你提到的你认为让你发胖的五大原因是什么？这个问题，每个人的情况都是不同的，需要结合个人的生活习惯、饮食习惯、运动量等方面进行分析。如果你对自己的体重有所担忧，可以尝试记录每日摄入的食物种类和量，了解自身的饮食习惯，找到可能导致发胖的原因并进行调整。
对于经常锻炼的人来说,停止锻炼真的容易发胖么?
1、停止锻炼是肯定会长胖的，因为：停止锻炼，消耗少了，摄入不变的情况下自然而然能量就会储存下来，转变成脂肪就会发胖了的。你看看很多运动员，退役以后长胖了就是这么个原因，还有很多部队退役的老兵都会长胖的。
2、这个不一定，肥胖跟很多因素有关的，例如运动量、饮食习惯、还有遗传因素等等，是多因素的导致的，人们常说瘦的人吃啥都不胖，胖的人喝水都长肉，哈哈。
3、你好！理论上来说，锻炼出来的肌肉，长期不锻炼后会减少的。那么，很多人为什么有发胖呢，我简单说下。肌肉经过刺激和锻炼的过程其实就是让肌肉纤维破损，然后经过自身修复，这个修复的过程就是增加肌肉纤维的过程，这样，肌肉经过破损，修复，反反复复，才会得到增长。
你的体重。他们决定求阅读答案
1、“享用”西式大餐后的小老鼠们往往体重增加：其肠道中的厚壁菌类群较多，而拟杆菌较少。而另一组喂食低脂低糖的老鼠肠道中的厚壁菌类群较少，拟杆菌较多，这些小老鼠大多体重下降。
2、小题1：人的体重是由肠道微生物群落决定的。（或：肠道微生物群落能够调节人的体重。）（1分）小题2：运用列数字的说明方法，准确具体地说明了拟杆菌和厚壁菌类群在人体的众多菌类中是最主要的菌类。
3、肠道微生物群落 厚壁菌类群能够导致肥胖，而拟杆菌能够分解人体本身无法消化的多糖如纤维素等，在向宿主提供营养的同时也为自己和肠道中的其他细菌获得食物。
为什么以前吃什么都不会胖,现在体重越来越胖了?
年轻时，由于人体细胞活跃，新陈代谢旺盛，需要的能量多，因此即使摄入较多食物也不容易发胖。 然而，随着年龄的增长，新陈代谢率下降，身体对能量的需求减少，因此更容易出现体重增加的情况。
蛋白质优先你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉--这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲。
随着年龄的增长，人体代谢率往往会下降。 尽管我的生活规律和方式没有发生变化，但身体代谢的减缓可能导致了体重增加。 过去的养生习惯可能已不再适应现在的身体需求。 为了减少多余脂肪并防止继续发胖，现在需要调整生活方式，增加运动量。
- 药物作用：某些药物可能会引起体重增加，如抗抑郁药、抗高血压药等。- 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会减缓新陈代谢，导致体重增加。- 库欣综合征：由于肾上腺皮质分泌过多皮质醇，导致体重异常增加。此外，睡眠不足也可能导致体重增加。身体在充分休息后能更有效地运作。
体重未见变化，反而增加了，这可能是由于饮食习惯没有得到有效控制，高热量食物的摄入超过了身体消耗。 缺乏体育锻炼也是重要原因之一，运动量的不足导致新陈代谢减慢，进而影响体重减轻。 情绪波动可能引起饮食行为的变化，压力或抑郁等情绪问题可能导致一些人通过食物来寻求安慰，从而摄入过多热量。
为什么放弃运动之后会反弹变胖?
1、健身者消耗得更多，吃下去也得更多，其身体需要将热量同时“开源”和“开流”。那么，一旦停止健身训练，身体会出现以下变化： 首先，热量消耗会大幅减少。肌肉在保持定期训练的时候，所需的基础热量会增加，不训练了，原先训练所消耗热量直接为零。
2、会在一定程度上变胖，以下为原因：经常运动的人身体对于热量的吸收会更好，这是身体的保护机制。经常运动的人为了维持身体代谢的平衡，会下意识地比以往吃更多的食物。比如长跑队的人，在进入长跑队前和进入长跑队后，饮食上绝对是有差异的。特别是在集训的时候。
3、停止健身后体重反弹，与三大因素有关：基础代谢率相对变小；运动消耗变少；食物的摄入热量增多。①基础代谢率相对变小基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率越高，消耗的热量越多。
4、停止运动后发胖的原因主要有两个：一是恢复了原有的饮食习惯，二是运动量减少导致热量消耗减少。 要想不反弹发胖，可以采取以下三个措施：吃早餐、少参加饭局、定期测量体重。 采用一种经科学验证的饮食法，如低脂、低碳、低升糖指数、高蛋白、地中海式饮食等，有助于达到减肥目标。
5、只能感叹一句：没有运动的身材真的是不给力啊。不仅仅是运动员，普通人也一样，很多从小接触舞蹈或者武术的人，还有那些因为上学后没有更多时间练习而放弃的人，都会逐渐变胖。因为他们在训练的时候，高强度的训练消耗大量的热量。他们一旦停止运动，多余的热量就无处可放，只能在体内堆积，从而变胖。
6、因为你的身体早已经适应原来的状态，当你减肥的时候，身体会认为你出现异常了，这样就会燃烧脂肪为你提供能量。身体默认你处于病态，所以你会刚开始瘦下来，当你恢复正常饮食和不再运动时候，机体就会认为你已经没有问题了，故就会重新大量固定脂肪，这就是反弹现象。
大部分学生一天锻炼时间很少,这对他们有什么危害呢?
长期坐着会增加人们患心脏疾病、糖尿病和癌症的风险，甚至让人更容易“早死”。不管平时运动不运动，长时间的坐着都会增加健康风险。每天有8个小时或者9个小时都坐着的人，健康风险最大。如果平时没有进行规律的锻炼，风险则更大。人们在醒着的时候，平均有超过一半的时间都在坐着。
作息不规律易使人发怒，引发焦虑不安等精神问题。作息时间不规律会导致我们身体的免疫细胞TH17发生异常，从而影响整个人体的免疫系统。不规律的生活作息会严重影响我们的工作和学习生活。作息时间不规律比如不吃早餐会引起人体低血糖的症状，具体表现为头晕、乏力、出汗、出现饥饿感等。
首先排除学生的身体疾病原因。学生的身体素质差，可能是由于身体的各个机能并不是特别的完善，年龄偏小造成的，那么在这种情况下，家长要带孩子去正规的医院去全面的检查，看看是否是由于自身的疾病所造成的，那么我们要针对病情来合理的就医。通过适当的调理，相信能够逐渐的改善。其次加强课外运动的锻炼。
建议别超出一个半小时。也可以根据自己体状况确定，如果练完很累没精神，就是超量了，如果练完，精神饱满，就证明运动正好合适。长期运动超自身负荷，会导致免疫能力下降，从而易于罹患疾病。
