铁鞭打法视频教程

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陈式太极长拳108式动作

1、陈氏太极拳长拳一百零八势拳谱 懒扎衣立势高强,丢下腿出步单阳。七星拳手足相顾,探马势太祖高传。当头炮势冲人怕,中单鞭谁敢当先。跨虎势挪移发脚,拗步势手脚和便。兽头势如牌挨进,抛架子短当休延。孤身炮下带着翻花舞袖,拗鸾肘上连着左右红拳。玉女攒梭倒骑龙,连珠炮打的是猛将雄兵。

2、此拳为陈王廷原编,传至十一世陈正如后渐失传。陈氏太极拳是陈王廷在陈氏108式长拳的基础上,吸取各派武术精华后所创编的。

3、陈氏太极长拳108式有多种练法,其中比较常见的有以下几种: 整套练习:按照108式的顺序,一气呵成地练习整套太极长拳。这种练法可以帮助练习者熟悉整套拳法的流程和顺序,提高身体的协调性和灵活性。 分段练习:将整套太极长拳分成若干个段落,每次只练习其中的一段。

4、而长拳与缠拳是否音误?或是字误?尚需待考证。而列为通背缠拳谱首项的则是陈王廷的《拳经总歌》,其次是二十四势,又称大四套捶。亦即陈家十三式五套中的第三套。

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