少林五步拳教学慢动作视频U盘（少林五步拳的教学视频）
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武术基本套路,像五步拳一样基本的套路说两种,最好有视频,优酷的
1、五步拳 （2）二十四式简化太极拳 （3）初级长拳 （4）初级棍术 （5）男生初级刀术 女生初级剑术 （6）可能安排一些散打技击的内容 如果是专业院校的话学的就比较细了，比如：北京体育大学武术学院，学院就下设武术套路、散打、体育养生以及民族民间体育等比较细致的专业。
2、你可以在各大视频网站搜索五步拳的教学视频，套路少动作简单易掌握，是学习传统武术套路的基本启蒙套路。所有套路中都有对手眼身法步的要求，练到化境肯定是能防身的。但是单纯只练五步拳防身也实难实现。
3、步，跳跃动作分为腾空飞脚，腾空旋风脚，腾空外摆莲，旋子，侧空翻，《国际武术竞赛套路难度动作》，用百度视频就能找到最权威的跳跃动视频。
4、推荐太极24式 或者三段长拳 教学视频网上也随处可以搜到。大学的体育课一般都会学的。
少林五步拳练法与用法
少林五步拳详解如下： 预备式： 双脚并立，双手自然下垂，头正身直，目光平视前方。 起式： 左脚向左跨步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳抱腰，拳心朝上，挺胸收腹，目视左方。 仆步左切掌： 左脚提起，左掌从左下变立掌向右上运行，最终放于右腋窝前，目视左方。
少林五步拳分解动作如下：预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。仆步左切掌 （1）左脚提起绷直放于右膝前上方。
在实际运用五步拳时，要灵活运用，随机应变，不可拘泥于拳路，一成不变。在使用动作时，既要注意明显用法，又要领会暗藏用法，做到举一反三，触类旁通。对于身体素质良好或具备一定武术基础且胆力大者，学习和使用此技时更具威力。
少林五步拳口诀具体如下：动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。五步拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、匀称。②动作。在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。③身法。
少林五步拳是外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。编辑本段少林五步拳详解 预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。
少林五步拳配什么音乐
或者屠洪纲唱的《中国功夫》也是很经典的歌曲，大气而飘逸，很多武术表演都是用它来做背景音乐的。
少林五步拳是汉族传统拳种，属于外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。
少林五步拳详解如下： 预备式： 双脚并立，双手自然下垂，头正身直，目光平视前方。 起式： 左脚向左跨步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳抱腰，拳心朝上，挺胸收腹，目视左方。 仆步左切掌： 左脚提起，左掌从左下变立掌向右上运行，最终放于右腋窝前，目视左方。
