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下面是400米跑道示意图
1、米跑道尺寸图解如下：400米标准塑胶跑道，半径是35米，竞赛跑道宽度为22米，跑道纵向坡度不得大于1‰；横向坡度（即是外道向内道倾斜度）为0.8％（不得大于1％）。
2、按“国际田联400米标准跑道画线图”所示：200米、400米、800米的起跑线（注意：是起跑线）和100米的起跑线是相同的，都是50mm宽、1170mm长的白色漆线（跑道的标准宽度是1220mm，是包含50mm宽的分道线的）。
3、米跑道，跑道由两条直道和两个半圆形跑道组成。直道的长度是896米，第一条半圆形跑道内侧的直径为72米，共8条跑道，每条跑道宽25米。
4、下面是一个国际标准田径跑道的示意图，跑道一周大约长400米。《国际田联手册》规定，标准的半圆形田径跑道长400米，由两条直线跑道和两条曲线组成，半径35米，8条跑道，跑道宽度22米。最外界线长4544米，实际运行线长4503米。直道应为南北方向，以免太阳下山时产生刺眼的效果。
5、国际标准的400米跑道分为两个半圆部分，和两条直线跑道。其中两个半圆半径为35米，而直线道长为839米。《田联国际田径设施标准手册》规定，标准运动跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为35米，直道要沿南北方向避免太阳位置低时的炫目影响。
6、标准的400米跑道尺寸如下：引言：400米跑道是国际田径比赛的标准尺寸，它是由直道和弯道组成的椭圆形轨道。下面将详细描述400米跑道的标准尺寸。直道部分：（1）直道是400米跑道的一部分，位于两个弯道之间。（2）直道的长度为839米，直道两端与弯道的连接处称为过渡段。
400米赛道的起点线在哪?
不同之处只是起跑位置：200米的起跑位置在第三曲直分界线处（即第二个弯道），400米、800米的起跑位置在第一曲直分界线处（即第一个弯道，也是终点线后）；200米、400米及800米的起跑都是在弯道起跑的。100米是在直道上起跑的。见附图所示。本来我剪了三个土截面图的，只可惜这里只能插入一张图。
确定起跑线的方法是在田径比赛中，根据运动员的赛道和比赛项目来确定每个运动员的起跑位置。首先，要确定的是比赛的赛道数。在标准的400米跑道上，通常有6至8个赛道。每个赛道的起跑线都会有所不同，因为外道的运动员需要跑更长的距离。
因为在弯道处，内径所跑的长度要小于外径，所以越往外起跑线就越靠前。而在直道处起跑线是一样的。起跑线之间的距离与跑道道宽有关，和比赛项目的距离有关。例如：200米起跑线相邻两道差πd米；400米起跑线相邻两道差2πd米。
比赛规则：根据比赛的项目和规则，确定起跑线的位置。例如，在100米比赛中，起跑线通常位于赛道的一端，距离终点100米处。赛道宽度：根据赛道的宽度，确定起跑线的数量。一般情况下，赛道宽度越大，起跑线数量越多。例如，标准田径赛道宽度为400米，共有8条跑道，起跑线就有8条。
确定起跑线的方法如下：跑线前伸前的方法是以某分道的弯道长减去第1分道的弯道长，即为该为道的起跑线前伸数。公式如下： Wn=2π[r+（n-1）+0.20]-2π（r+0.30）标准半圆式田径场第1分道周长400m，它的半径有不同的设计方案，常用的36m、35m、3898m等。
在400米比赛中，运动员所在的起跑线位置是不一样的，这是为了公平和安全的考虑。赛道设计：田径赛道通常是一个椭圆形的闭合环形赛道，由多个赛道组成，每个赛道都有固定的宽度和长度。在400米比赛中，通常有八条赛道，每条赛道的长度都是相同的，即400米。
200米、400米、800米起跑线在哪里?
米赛跑的起跑线设置在各自的跑道内，运动员需等到过了可以串道的分离线后才能离开自己的跑道。在标准400米田径场进行的800米赛跑是部分分道跑，位于第2道及以后的运动员可以在跑完第一个弯道后，通过抢道线切入第1道。
不同之处只是起跑位置：200米的起跑位置在第三曲直分界线处（即第二个弯道），400米、800米的起跑位置在第一曲直分界线处（即第一个弯道，也是终点线后）；200米、400米及800米的起跑都是在弯道起跑的。100米是在直道上起跑的。见附图所示。本来我剪了三个土截面图的，只可惜这里只能插入一张图。
米赛跑，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。如果是标准的400米田径场，800米赛跑是部分分道跑，运动员（第2道以上）可以跑完第一弯道后通过抢道线切入第1道。
米赛跑的起点位于选手所在跑道的起跑线，运动员需在跑道内起跑，直至通过可以切入其他跑道的分离线为止。若是在标准的400米田径场上进行，此赛跑为部分分道跑，位于第2道及之后的运动员可在跑完第一个弯道后，通过抢道线切入第1道。
米：在1号拐点处。1500米：在2号拐点处。3000米：在3号拐点处。5000米：在3号拐点处。4*100：在1号拐点处。4*400：在1号拐点处。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。
米标准田径场，400米起跑线在终点线处，200米起跑线在400米周长一半处。
我想详细了解一下400米跑道上各个关于跑的项目的起点
米：在1号拐点处。800米：在1号拐点处。1500米：在2号拐点处。3000米：在3号拐点处。5000米：在3号拐点处。4*100：在1号拐点处。4*400：在1号拐点处。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。
标注跑道的终点是不变的。一般体育场都是南北项，终点在靠东边跑道的北端，是这条直道的北端。你就可以计算出来了。具体情况是。
反过来，如果跑道设计直线道距离少于150米的话，那么久必须在“进”弯道跑道变弯的地方划下离圆心最近最里面跑道的起点，然后跑道向外依次向前画出起点，这样才公平。因为最外面的跑道因为拐弯的原因距离最长。
标准场是一圈400米，终点都是在一个地方，起点可以自己计算一下。100米，直道；200米，弯道起跑，不变道到终点；400米，终点起跑，正好一圈，不变道到终点；800米，终点起跑，第一个弯道后可以便道到里圈，共两圈；1500米，终点过去第一个弯道后的地方起跑 以此类推。
国际标准的400米跑道分为两个半圆部分，和两条直线跑道。其中两个半圆半径为35米，而直线道长为839米。跑道划分为8条弯道，直道为8~10条。因此道宽设置为22米。在直道的西侧区域应该设计100米跑和110米跨栏跑的起点区域。一般起跑区设置需要保证最小3米。
因为200米赛跑是短跑，所以运动员在比赛时只需在白色终点线处冲刺。因此，各道次的起跑点可以设在跑道两端。对于400米标准跑道，每一道的长度都是400米。所以，在400米标准跑道上进行的200米赛跑，各道的起跑点在跑道两端，相邻两道起跑点相距200米。
