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零基础的人踢足球比赛应该注意什么?
不要斤斤计较：踢球的时候会有很多的身体碰撞，犯规也是在所难免的，尤其是你是前场球员，时不时就会被后卫侵犯一下，如果你觉得自己吃亏了，一定要在对方身上“讨回公道”，那么你很有可能引发一轮不必要的群殴。
．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
学习踢足球需要掌握一些基本技巧，例如：如何控制球、如何传球、如何射门等等。以下是一些零基础学习踢足球的建议：学习基本动作：学习基本的足球动作，例如：脚内侧传球、脚外侧传球、脚背射门等等。可以通过观看视频或者参加足球课程来学习。
体能耐力：3000m跑。（我们足球专修12分钟跑的及格成绩）每周在速度耐力和体能耐力间选其一练习。足球运动的好处：有利于培养良好的个性品质 足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响。
足球比赛规则新手入门详细
1、足球比赛时间：一场正式比赛通常分为上下两个半场，每个半场时长为45分钟，中间休息时间不超过15分钟，全场总计90分钟。半场结束后会有伤停补时阶段，补时时间由裁判决定，通常在5到6分钟之间。补时的原因通常包括处理受伤、拖延时间以及其他任何原因。
2、足球比赛是在一个长方形场地上进行的，长度为90-120米，宽度为45-90米。两个长方形的角被称作“球门”，而球必须在这个范围内穿过才能得分。球队人数 每支球队由11名球员组成，其中一名是门将。比赛时间 比赛分为两个45分钟的半场，全场共90分钟。
3、每支球队由11名首发球员组成，其中包括1名守门员。 比赛时间 比赛分为两个45分钟的半场，总共90分钟。如比赛平局，则进行30分钟的加时赛。若加时赛仍无法决出胜负，则通过点球大战决定比赛结果。
足球入门
球场：足球比赛场地为矩形的草地球场，长约100-110米，宽约64-75米。比赛中会有两个方向相反的球门，球门的尺寸是横跨球场的两个顶角，高度为44米，宽度为32米。球队：每个球队由11名球员组成，包括1名门将和10名场上球员。球队可以有替补球员，但每场比赛只能替换3名球员。
脚弓地面传球练习 两名队员距离五米，不停球传地滚球，20次一组。要领：传球时注意脚的触球部位，控制好出球的力量和稳定性。传球后要原地快速（最快速度）跑动四步，在能够严谨完成所有动作的前提下追求出球速度。两名队员距离七米至十米，不停球传地滚球，20次一组。
足球比赛的场地 足球比赛是在一个长方形场地上进行的，长度为90-120米，宽度为45-90米。两个长方形的角被称作“球门”，而球必须在这个范围内穿过才能得分。球队人数 每支球队由11名球员组成，其中一名是门将。比赛时间 比赛分为两个45分钟的半场，全场共90分钟。
足球比赛基本规则简单介绍如下：球门球 队员将球的整体从空中或地面踢出对方球门线（不属于进球得分）时，由对方在球门区内任何一点踢球门球。踢球门球时，对方队员应退出罚球区。当球直接踢出罚球区进入场内时比赛方为恢复，在出区前被任何人触及，均应重踢。球门球可以直接射入对方球门得分。
