篮球教练教案10-13岁

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中学生篮球教案六:单手肩上投篮

教学内容:原地单手肩上投篮 教学目标:- 知识与技能:能描述出原地单手肩上投篮的技术要点,80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。- 过程与方法:通过自主练习与分组竞赛等方法,发展速度、灵敏和协调等身体素质。

单手肩上投篮的用途:单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。持球姿势:以右手投篮为例,右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。

教师注意纠正错误动作。学习单手肩上投篮 动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。

教学内容:原地单手肩上投篮 教材分析:单手肩上投篮是篮球基础技术,对进攻组织、配合至关重要,影响学生投篮水平。动作不准确、熟练,难以衔接其他技术,教学重点是投篮动作,为竞赛和终身体育打基础。

原地单手肩上投篮说课稿(1)高一篮球原地单手肩上投篮说课稿范文 篮球运动是深受中学生喜爱的集体性、竞争性强、趣味性浓的体育运动。在体育课上,篮球不仅能够提高学生的身体素质,还能培养他们的团队合作精神和创新思维能力。

原地单手肩上投篮说课稿(1)本课内容以篮球运动的原地单手肩上投篮技术为主,旨在提高学生的身体素质和篮球技能,同时促进学生学习能力、创新精神以及终身体育意识的形成。体育教学应更加生动活泼,培养学生的集体意识,让学生在欢乐中锻炼身体,发展技能。

篮球教练教案10-13岁

篮球教案设计

1、体育篮球教学设计 1 教材内容: 1 、篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求 2 、移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。 课的任务: 1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。

2、教案一:指导思想 本课以学生全面发展为核心,遵循健康第一的原则,注重学生的主体地位和教师的引导作用。通过篮球三步上篮的教学,培养学生的分析问题和解决问题的能力,提高篮球技战术水平。在教学中,注重师生互动,营造和谐的学习氛围,增强学生的自信心,激发他们对体育运动的热爱。

3、设计意图:初步掌握行进间运球的基本技术,发展反应速度、灵敏协调能力。) (四)行进间直线运球接力比赛: 学生在篮球场的端线上成四路纵队,由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学,后面的学生依次进行,以用时短,失误少的小组为优胜组。

中学生篮球教案七:行进间单手低手上篮

教法:先示范动作后讲解动作要领。讲解要清楚正确,动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。学法:先做徒手的跨步动作,再做跨步拨球动作最后做加速完整的行进间单手低手上篮。组织:二路纵队面对球篮站立,一队传球,二队的上篮,然后交换角色。要求:脚步动作要一大二小三高跳。

手型纠正:正确的手型对于上篮的成功至关重要。保证手型正确,需要熟悉球性。单手低手上篮与肩上投篮不同,其发力方式也有所区别。肩上投篮主要依靠手肘、手腕和手指的顺序发力,而低手上篮则是先手臂、后手腕、最后手指发力。确保手腕伸直,以增加力量和稳定性。

三步起跨第一步,以右手球员为例。第一步时是右脚,这是将球举在头的右侧,在换脚的过程中把手伸直,手腕也必须是直的,接着换完脚起跳。并要求有起跳高度,低手上篮如果没有起跳高度是保证不了后面手上动作的,跳起之后如果觉得力量不够将手臂放下一点在往上挑,挑出去时手腕回收让球在手指末端经过。

行进间低手上篮:- 重点:保持重心稳定,避免走步违例。步伐协调,确保上篮过程中的流畅性。采用低手投篮,有利于提高命中率。- 难点:控制速度,避免过快或过慢。身体协调,在奔跑过程中完成投篮动作。- 动作要领:起步时从站立姿势开始,迈出第一步,同时持球于胸前。

少儿篮球训练教案

分组练习 (10分钟)学生活动:将孩子们分成小组,每组进行不同的练习项目。一组练习运球,另一组练习传球。教师在各组之间巡视指导,纠正孩子们的动作。目的:通过实际操作,让孩子们掌握基本的篮球技巧。 游戏环节 (5分钟)游戏设计:设计一个简单的篮球游戏,如“传球接力赛”。

少儿篮球训练教案如下 热身运动 在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。(每次训练前都要完成)第一周 步 伐 周一 交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。

幼儿篮球游戏教案(1)设计思路:我班幼儿在学习了基本篮球动作后,发现两人以上配合传球能力不足,设计此活动着重指导这点,并通过练习促进发展,培养团结合作。活动目标:让幼儿通过篮球动作促进肌体发展,培养团结协作。重点与难点:两人以上配合传球。

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