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正常来说,大学生每天的运动量需要是多少?
结果显示，我校学生参加体育锻炼活动... 建议高中生每天锻炼一小时，大学生至少要锻炼一小时。然而，现在的大学生依赖于手机和其他电子产品。他们在业余时间去上课或自习，有的还住在宿舍。纯粹是锻炼，每个大学生体育锻炼的现状和分析组509名成员。
为了不因为过度运动而产生酸痛，我们将目标定为六圈。而如果你是纯慢跑的话，我的建议是4公里，按照一圈四百米来算的话，也就是10圈的样子。不过如果你是刚开始训练，那就和第一种方法一样，分为两组，这样子的话就不会那么累。
每周坚持运动4次，每次30分钟以上 运动是治愈一切的良药。过了几个月，我真的觉得人比以前精神多了，思维活跃了，而且不容易生病，身体超级棒。最重要的是，运动能让人感觉身心愉悦。跑步和呼吸自然的新鲜空气会让我们感觉更好。
有一个20岁的女大学生,体重50公斤,计算她一般情况下一天的总能量消耗量...
1、一名20岁的女性大学生，体重50公斤，要计算她一天内的总能量消耗量，我们可以使用基础代谢率（BMR）的估算公式。
2、一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
3、每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4千卡。每克脂肪：能提供能量9千卡。每克蛋白质：能提供能量4千卡。成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400 -4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。
4、如果每天减少500卡路里，大约需要14天才能减少1公斤体重；如果每天减少1000卡路里，大约需要7天才能减掉1公斤体重。【3】然而，人体每天都需要基本的热量摄入来维持身体机能。一般来说，男性每天需要1600大卡，女性则需要1200大卡。
大学生课外时间分配调查报告
1、大学生课余生活的调查报告1 在如今的大学校园里，属于大学生们自由支配的时间越来越多了。于是，我不禁要问：大学生们在课余时间都在做些什么？他们是如何点缀和丰富自己的课余生活的？学习？工作？诳街？上网？……大学生是校园文化建设的主体，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。
2、大学生闲暇时间利用调查报告1 一，前言： 大学生一个特殊的群体，因为大学生活中有了很充分的业余时间，相对于其他学生群体，大学生闲暇时间属于多的。基于大学生的闲暇时间利用的对于大学生有很大影响，因此做了本次调查。
3、课余时间调查报告1 导言 大学是人生最美好的阶段，是过渡到成人的关键时刻，也是实现自我价值的理想的场所。并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理安排课余生活时间。
4、大学生课余生活调查报告 大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。
5、在大学你可能会遇到你想要谈恋爱的那个人，要早下手，不然稍不留神，优秀的就被抓跑了。当然如果最后感觉不对了也要果断分手，不要纠缠，让这份感情保留在最好的时间里吧。 在课余时间要多出去走走。
