本文目录一览：

• 1、初中排球教案(精选5篇)
• 2、排球技术与战术讲解
• 3、排球发球技巧教学排球发球规则
• 4、排球技术的动作要领

初中排球教案(精选5篇)

排球场2块。 录音机一台、磁带一盒、软式排球41个。 安全措施： 课前加强安全教育，检查课上所用场地、器材是否存在安全隐患。 课中注意巡视及时制止不安全动作，并提示学生。

排球教案 篇1 教学内容 排球：垫球 身体素质 重点 垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力，插、压、蹬、送。 教学目标 认知目标： 全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

学习和掌握排球的基础知识、基本技术和简单战术，安全地进行排球运动。 发展学生的速度、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。教学内容分析 九年级学生排球的正面双手垫球动作可分3次课进行教学，本次为第2次课，教学内容为尝试两人配合完成正面双手垫球的动作。

排球技术与战术讲解

集体战术 集体战术是排球比赛中的重要组成部分。包括攻守平衡、配合默契等。要求队员之间互相配合，充分利用场上资源，达到有效进攻和防守的目的。 个人战术 个人战术主要体现在队员个人的技术和运用上。包括运用个人的技术特长，如突破、掩护等，以突破对方的防线。

排球 技术讲解：准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。

技术与战术的关系，实质上是内容与形式的关系，内容决定形式，技术决定战术。当然，形式可以反作用于内容，战术也可以反作用于技术。战术是技术的合理组合与良好发挥，特别是排球的个人技术，只有通过合理的组织才能充分发挥其作用，而且战术上的需要可以对技术提出新的要求，这就是战术对技术的能动作用。

排球技术：战术 战术是排球比赛中非常重要的一部分。一个好的战术可以让团队在比赛中取得胜利。在排球比赛中，有几种常见的战术。快攻 快攻是一种非常快速的攻击方式。球员必须尽快将球传递给前排攻击手，然后攻击手将球打回对方场地。

排球基本技术讲解：排球基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。

排球发球技巧教学排球发球规则

击球时五指并拢，手腕稍后仰，用手掌平面击球体中下部；击球时手指紧张，手型固定，不加推压动作，击球后手臂突停前摆。⑸勾手发飘球：和发上手飘球一样，发出的球不旋转，而是在空中飘晃不定，给接发球队员造成较大的困难。

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。下手发球 下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。

- 发球队员在击球时或击球起跳时，不得踩及场区（包括端线）和发球区以外的地面。击球后可以踩及或落在场区内或发球区以外。- 发球队员必须在第一裁判员吹哨允许发球后的8秒内将球发出。- 吹哨前的发球无效。 发球掩护 - 发球队员个人或集体不得利用掩护阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。

排球发球规则如下：发球者站在发球区背后的底线上，并且两脚不能越过底线。发球者必须将球从手中抛出并击球，不得使用任何辅助器材。发球可以是扣球、凌空发球或者发搭球，但必须是直接发球而不能是传球。发球时球必须从手中完全释放，在击球前不得接触任何其他物体，否则算作违例。

技术动作的要求 ①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。在本队未失误前，发球队员连续发球。

发球时，首先个人得调整好气息，这是最关键的。上手发球，以右手发球为例，左脚在前，双手托球，手臂伸直，稳稳抛起，高度大概半米左右，右手臂打开，在最好的位置击打球。

排球技术的动作要领

1、准备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。

2、动作要领主要有以下三点：插，及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹，是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

3、排球是一种需要高度技巧和策略的运动，排球动作的要领如下：准备姿势：在发球、接球或防守时，首先要保持正确的准备姿势。两脚自然分开，与肩同宽或略宽于肩，身体微微下蹲，重心放在两脚之间。同时，双手放在胸前或腹前，随时准备传球或接球。发球：发球是排球比赛的开始，也是进攻的开始。

4、排球运动准备姿势动作的要领：双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。

5、排球运动的准备姿势动作要领：（1）双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。（2）膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。（3）两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。（4）抬头，双眼时刻盯住球本身。

6、排球基础知识动作要领： 正面扣球准备姿势：在扣球助跑前，采用稍蹲姿势，两臂自然下垂。站在距离网3米左右的位置，身体转向来球方向，观察来球并做好向各个方向助跑和起跳的准备。助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。