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入伍新兵训练内容有哪些?
新兵入伍以后体能训练是逐步推进、稳步提升的，通常以三公里训练为主，中间会适时穿插仰卧起坐、俯卧撑、折返跑等小科目，当然后期还是会以徒手五公里和武装五公里越野为主，个别单位根据需要也可能会增加十公里甚至更多。战场急救 战场急救的主要内容其实就是卫生与救护。
新兵入伍后，训练科目有：队列训练。包括立正稍息、原地间转法、敬礼礼毕、齐步、正步、跑步、跨立立正等。体能训练。包括5千米越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等。战术训练。包括低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、停止间滚进和行进间滚进等。防化训练。
新兵入伍前训练7天有哪些内容前几天除了学习一些条例、规定外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练、木马以及体能训练。
徒手五公里跑：及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟。 20米战术（低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒）：及格时间为30秒，优秀时间为20秒。 单腿深蹲：及格次数为6个，优秀次数为12个。 100米跑：及格时间为19秒，优秀时间为15秒。
请高人帮忙作一个新兵入伍前的体能训练
1、标准俯卧撑（练双臂和胸肌）1分钟30个以上，马马虎虎吧，如果能做60个以上你就已经达到老兵的标准了。（本人65个以上）仰卧起坐（练腹肌）：1分钟20上以上，马马虎虎，30个以上你达到老兵标准了，甚至可以超过了.深蹲下起立（练小腿肌和大腿肌肉），一口气30个！还有跑步：5KM，22分钟跑下来就良好了。
2、徒手五公里跑：及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟。 20米战术（低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒）：及格时间为30秒，优秀时间为20秒。 单腿深蹲：及格次数为6个，优秀次数为12个。 100米跑：及格时间为19秒，优秀时间为15秒。
3、持枪匍匐前进。轻武器操作和使用，以及保养。战地防护。战术基础。匍匐前进就属于战术动作之一。战备训练。主要就是紧急集合与徒步行军。卫生。各种包扎方法，及战地卫生知识。格斗技能。新兵一般都是军体拳第一套。以上为新兵3个月训练。但说实话，下连后，考核成绩几乎要求加倍了。
4、新兵没入伍前可以通过以下方法进行强化训练：体能锻炼、知识学习、心理调适和模拟训练。 体能锻炼 入伍前的新兵需要具备一定的体能基础，因此，进行适当的体能锻炼非常重要。可以选择长跑、游泳、举重等运动方式，提高心肺功能、增强肌肉力量和改善身体素质。
5、雪豹标准 90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里 特种部队日常训练项目 举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。30米长的铁丝网往返匍匐50次。
新兵体能训练的合格标准
1、一 .体能要求：俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格.仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。
2、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。
3、役前训练体能考核标准共六项： 3000米跑，合格标准为13分50秒。 俯卧撑，合格标准为1分钟内完成35个。 引体向上，合格标准为8个。 仰卧起坐，合格标准为35个。 100米跑，合格标准为14秒60。
4、征兵役前训练考核标准如下：引体向上（男），考核标准：6个及格、12个优秀。屈臂悬垂（女），考核标准：20秒及格、40秒优秀。双杠臂屈伸（男），考核标准：6个及格、12个优秀。支撑前移（女），考核标准：4米及格、4米优秀。俯卧撑（男），考核标准：28次者得1分，未达到者得零分。
5、体能训练根据不同的项目设定了不同的标准，具体内容如下： 3000米跑：合格时间为13分50秒。新兵下连后，跑步5公里的标准为空跑24分钟，全副武装26分钟。 俯卧撑：1分钟内完成35个为合格。新兵下连后，1分钟内完成50个。 引体向上：完成8个为合格。新兵下连后，完成12个。
6、役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。
新兵体能训练什么?详细点(野战军)
1、新兵训练的9个主要内容：1：条令学习；2：轻武器操作；3：队列训练（单兵队列和班队列）4：手榴弹投掷；5：防护；6：救护和卫生；7：战术基础动作；8：战备基础；9：体能 每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。
2、单腿深蹲：6个及格.12个优秀， 100米：19秒及格.15秒优秀， 单杠引体向上：12个及格.16个优秀， 双杠屈臂撑：12个及格.16个优秀， 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐：3分钟50个及格.80个优秀。
3、野战军老兵训练早上，4点-5点起床，负重5公里跑步，随后是早餐（有时间限制的）健身房100个臂力器。
4、我就简单得给你介绍一下，主要有队列训练、内务整理、条令条例学习、武装五公里、单杠双杠、现在大刚改了，单杠三以后的好象选训了，二百米障碍也选训了。还有射击训练，其他的还有体能训练等等了。野战部队经常有野营拉练，当兵的确是很辛苦的，但是坚持下去，不怕辛苦，你会收获很多的。
新兵入伍前体能训练标准
1、体能要求： 俯卧撑：100次，优秀标准为1分30秒内完成，良好为1分40秒，及格为1分50秒。 仰卧起坐：100次，优秀标准为1分钟内完成。 负重蹲起：100次，杠铃重量为40公斤，优秀标准为1分钟内完成，良好为1分20秒，及格为1分40秒。
2、蛙跳100次：1分30秒内优秀，1分40秒良好，1分50秒及格.马步冲拳100次：1分30秒内优秀，1分40秒良好，1分50秒及格。二．训练内容：军事训练：军事训练主要是队列训练和体能训练。队列训练主要进行、立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下起立、敬礼与礼毕、齐步（跑步）行进与停止等内容。
3、根据《中国人民解放军军人体能标准》，新兵入伍前的徒手五公里跑步及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟，而海军陆战队的及格时间为20分钟。 战术测试包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。 单腿深蹲测试，及格标准为6个，优秀标准为12个。
4、- 仰卧起坐测试：3分钟50个及格，80个优秀。特种部队日常训练项目包括：- 举15KG哑铃200次，拉4簧拉力器100次，做臂力棒100下。- 铁丝网匍匐50次，前倒后倒各50次。- 引体向上和双杠臂屈伸各100次。- 瞄准靶子一个半小时，立姿、跪姿、卧姿各半小时，立姿和跪姿时要枪口挂砖。
5、双杠屈臂撑：及格次数为12个，优秀次数为16个。 俯卧撑：及格数量为2分钟40个，优秀数量为60个。 仰卧起坐：及格数量为3分钟50个，优秀数量为80个。请注意，以上标准可能会根据不同国家和军种的具体要求有所不同。此外，这些数据仅供参考，实际体能训练标准应以所在军事单位的规定为准。
