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孩子专注力训练
1、专注力的训练有行视、抛视、速视。行视：以中等速度穿过房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把所看到的尽可能详细地说出来，并写出来，然后对照补充。
2、拼图及七巧板练习 这是二维空间中最有效的集中注意力的练习项目，要求孩子在相当长的一段时间内，保持连续不断的判断力、想像力和分析能力。而这种游戏的挑战性，又会给孩子带来成就感。 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
3、跳绳 跳绳看似是一个简单的运动，但能够锻炼很多能力。想要连续跳绳，必须要全神贯注，不能有一点偷懒，如果失误就必须要重新开始。跳绳不仅能够锻炼孩子的身体，还能够让孩子将注意力集中到移动的物体和自己身上，是一个提升孩子专注力很不错的运动。
4、尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。引导孩子制定时间计划引导他们做好时间管理，一是能明确任务是能增加时间观念。为日标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。
10种方法可以提高孩子专注力
跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活 可以有意识地设置一此情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
鼓励孩子参加体育活动：体育锻炼可以促进身体健康，提高注意力和专注力。培养孩子的兴趣爱好：让孩子参与自己感兴趣的活动，可以提高他们的自信心和专注力。给孩子提供有挑战性的任务：适当的挑战可以激发孩子的学习兴趣和动力，提高他们的专注力。
提高孩子专注力的9个方法：孩子专注于某事时不要打断他，要减少对孩子的干扰，孩子在学习的时候要将与学习无关的东西拿走创造安静、适宜的学习环境，嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力让孩子独立解决一些问题，父母可以适时地引导、协助但不能完全代替孩子大声朗读。
父母培养孩子注意力的8个方法
1、提高孩子专注力的9个方法：孩子专注于某事时不要打断他，要减少对孩子的干扰，孩子在学习的时候要将与学习无关的东西拿走创造安静、适宜的学习环境，嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力让孩子独立解决一些问题，父母可以适时地引导、协助但不能完全代替孩子大声朗读。
2、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
3、父母培养孩子注意力的8个方法 鼓励孩子一次只做一件事孩子的注意力是有限的，如果很多件事情同时进行，一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候，同时被其它事情打扰，这样就会损害注意力的有效集中。所以，强烈建议家长，鼓励孩子一次只做一件事。
4、通过活动和游戏培养专注力 通过益智游戏如拼图和模型制作等活动，可以有效锻炼孩子的注意力。 尊重孩子的注意习惯 注意力可以分为视觉、听觉和动觉等方面，家长应尊重孩子的注意力侧重点，并在此基础上进行培养。
5、创造一个安静、整洁的学习环境：一个安静、整洁的环境可以帮助孩子集中注意力，减少外界干扰。 设定明确的学习目标：明确的目标可以帮助孩子更好地集中精力，提高学习效率。 定时定量的学习：长时间的学习会让孩子感到疲劳，影响专注力。
