本文目录一览：

• 1、学校体育器材清单
• 2、足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能
• 3、求大一新生必备物品清单
• 4、按国际标准:专业足球训练一年的费用是多少?
• 5、体育家庭作业清单
• 6、踢足球如何正确运用抢圈训练?

学校体育器材清单

1、小学体育器材有：铅球、垒球、实心球、篮球、足球、排球、跳绳、毽子、沙包、羽毛球、接力棒、垒木、山羊、仰卧起坐垫子、肋木、爬杆、跳箱、跷跷板跳马等。学校里固定不动的通常便是单杠，篮球场地，足球场地，有的也有羽毛球场地和网球场地，有的学校也有毽子、实心球、铅球等。

2、幼儿玩具网生产销售：篮球架、乒乓球台、单人健骑机、单柱漫步机、双位双杠、双人腹肌板、双人坐凳、双人打转轮、三人引体训练器、三人扭腰器等。依据体育器材的性质分类，一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的。

3、照相机和摄像机：在活动中拍摄照片和视频是非常必要的，能够记录活动过程和成果。 实验器材：如果活动涉及到实验，需要使用一些实验器材，例如试管、显微镜、化学药品等。 体育器材：如果活动涉及到体育运动，需要使用一些体育器材，例如篮球、足球、排球等。

4、比如你是健身馆，那么你需要的可能就是跑步机、健身车、拉背训练器、杠铃哑铃、拉力器等等，新开张的购置是全方位的，而周期性的器材更新，则往往是更新耗损器材和保养类耗材。场所单位是什么？采购用途是新开张还是日常更新？这些因素都会对采购清单的器材种类，产生很大的影响。

5、体育课上使用器材请填好“使用清单”并注明日期、节次、器材、数量等。 课外活动学生借用器材要有记载，归还时要检查数量和有无损害。 学校运动队借用器材要有记载，如有损坏或丢失，根据具体情况批评教育或进行赔偿，并有记录。 对学校教工借用器材，请务必履行登记手续，归还时要予以注销。

6、电热水壶（许多学校的宿舍都禁用）。喜欢娱乐的可以带棋牌、随身运动器材、口琴、萧、吉他等等。如学校环境有需要的；你们可以自带自行车，也可以自己买，自行车失窃的问题没传说的严重，不过锁还是要备的。还有不要买太贵重的自行车；四年用完了就扔。

足球运动员的食谱一般是怎样的?想要增强体能

. 足球运动员在赛前应摄入含有碳水化合物的食物，如面、米饭或马铃薯类，以刺激糖原储备。赛前一餐应在赛前2至4小时摄入，以提供最佳能量。1 比赛中，运动员应规律地饮用饮料，确保液体平衡。在比赛前和赛中，饮料的含糖量不应超过5%，温度应在5至10度之间。

运动员每天应该摄入8到10克 per 公斤体重的糖。全麦面包、谷物食品、水果和蔬菜都是碳水化合物的良好来源。在比赛中，规律地饮用含糖运动饮料可以帮助运动员抵抗疲劳，提高运动能力。 足球运动员对蛋白质的需求量为每天2到4克 per 公斤体重。蛋白质对于修复肌肉损伤和提高免疫能力至关重要。

足球运动员的饮食食谱（推荐）黄瓜火腿豆皮主料：豆皮、火腿、黄瓜。辅料：辣椒油，味精，盐，白糖，酱油，香油，陈醋，蒜。步骤：①火腿切丁，豆皮切段，黄花拍下切段，蒜是不能少的。②加酱油，陈醋，白糖，盐，味精，辣椒油和香油一起搅拌就可以。黄瓜爆肉丁主料：里脊肉300克、黄瓜1根。

运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。

食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多，易脱水，还应补充足够的水和电解质。

求大一新生必备物品清单

1、大一新生必备物品清单 床上用品：被褥、床单、枕头、凉席（很多学校会提供，不需要你买）。衣物：一年四季，上衣/外套/裤子/鞋子/内衣/鞋垫。也可根据你大学所在地的气候特点，恰当准备一些衣物，比如东北地区的冬衣要多备点，南方地区的薄款衣服可以多些。

2、必带品。录取通知书、高考准考证、档案袋、成绩单户口本复印件、身份证及正反两面复印件、一寸登记照多张、团组织关系证明。洗护用品。

3、床上用品 大部分高校会统一采购床垫、床单、被子、枕头等床上用品，方便新生开学时行李从简，新生可以关注录取通知书里的入学须知。当然有条件的也可以自行准备。医药品 医用口罩、消毒液、洗手液、一次性手套、体温计等一些防疫用品。

4、床上用品 在宿舍里，你需要一个舒适的床上用品，如床垫、枕头、被子和床单。你可以选择适合自己的材料和颜色。衣物 在大学里，你需要适合不同场合的衣物。你需要备足各种衣服，如T恤、裤子、外套、运动服等。你也需要备足内衣和袜子。洗漱用品 在宿舍里，你需要自己准备洗漱用品。

5、衣物 大学里面一般是没有服装店的，有的话也是一两间而已，没有什么选择性，因此，应该携带一些换洗的衣服。身份证 另外上了大学，有很多需要用到身份证的地方，因此，身份证要自己随身携带，有可能还要用到身份证复印件，但学校一般有印刷店。

按国际标准:专业足球训练一年的费用是多少?

训练费：1600元 寄宿费：4000元 外教费：免 餐饮费：6000元 其他费用：1000元 学生在甲方就读期间，乙方须在第一年交纳费用之日提前十天，按甲方规定的下一学年生活学杂费标准一次性交纳下一学年全年的生活杂费。

距离卡丁车最近的是福特方程式，如果能找到一个一年收费100万元外加30天试车的车队就已经非常走运了，通常花费要超过150万元。

收费标准：每人每年收费32000元，含学习训练费、食宿费、装备费、保险费等。招生条件标准：思想品德良好，性格开朗，具有较强的自理能力，乐于助人，积极向上。文化课成绩优秀，学习主动性强。有一定足球基础，具有良好的身体条件。身体健康，经县级以上医院体检无影响从事足球运动的疾病。

各类教学、训练、生活设施齐全，拥有足球场地24块。教学楼6000m2（含30个教室），图书馆藏书7万余册，校园网、电化教学系统、多媒体语音室、微机室、大语文实验室、人体解剖实验室等各类教学、实验设施都达到了国家一类标准。

学费的收费标准是： 文史类（教育学、思想政治教育、历史、应用心理学、小教）：3800元/年； 理工类（物理、地理、小教、化学、应用化学）、汉语言文学：4200元/年； 理工其他专业及外语、金融、经济、管理、新闻、体育教育专业：4600元/年； 运动训练专业：6600元/年； 艺术类：8000元/年； 高职专业：5200元/年。

体育家庭作业清单

1、体育家庭作业清单如下：每天跑步或快走30分钟。每周进行两次有氧运动，如跳绳或跳舞。每周进行三次力量训练，如举重或俯卧撑。每天进行伸展运动和柔韧性练习。每周进行一次户外活动，如爬山或远足。每天进行眼保健操，以缓解眼睛疲劳。每周进行两次瑜伽或普拉提训练。

2、体育家庭作业记录表需要孩子和家长的参与。家长需要填表、照片、录像打卡。在日期栏中，填写完成体育作业的具体项目名称。比如：跑步、跳绳、立定跳远、仰卧起坐等。填写具体的练习时间和练习情况。填表要真实，不要随意编造。最后，家长可以签字了。

3、体育家庭作业月度清单是一个记录学生在一个月内完成体育家庭作业情况的工具，可以先在清单的顶部，明确标注“体育家庭作业月度清单”以及当前的月份和年份，再列出每个月的体育家庭作业内容。这可能包括特定的运动练习、体能训练、技能提升等。

4、体育作业记录表的写法：第一步，首先在表格中填写班级信息和学生姓名。第二步，再填写体育家庭作业记录的时间是第几周。第三步，然后在星期一一栏中，填写完成体育家庭作业的具体项目名称。例如：跑步，跳绳，立定跳远，仰卧起坐等。第四步，再填写练习的具体时间以及练习情况。

5、首先在表格中填写班级信息和学生姓名，再填写体育家庭作业记录的时间是第几周，然后在星期一一栏中，填写完成体育家庭作业的具体项目名称。例如：跑步，跳绳，立定跳远，仰卧起坐等，再填写练习的具体时间以及练习情况。

6、首先表格上基本有班级信息和学生姓名，在表格中填写班级信息和学生姓名。其次再填写体育家庭作业记录的时间是第几周，然后在具体项目栏中，填写这个月完成体育家庭作业的具体项目名称。例如跑步，跳绳，打球等。再填写练习的具体时间以及练习情况。最后由学生家长签字，体育家庭作业月度清单基本就填好了。

踢足球如何正确运用抢圈训练?

1、队员一旦理解了这个训练，现在再看看训练的质量，明显传接球变得有节奏流畅了很多。指导和强化要贯穿始终 队员熟练以后教练要减少暂停指导，但是瓜迪奥拉还是会在训练进行中经常给出反馈，通过这种方式强化训练的效果。

2、听到组织者发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始。在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队。抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推、拉、打、撞，否则算对方得分。

3、- 尽量用内脚背传地面球，这样准确度最高。外脚背（小脚趾一侧的脚背）传球则是借力传，自己发不了太大力，外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的最下方，主要由大腿发力，小腿稍微抬起，大腿发力摆动。

4、首先，传球是基础。一脚传球时，从接球、调整、观察、决策到动作执行，思维与动作需同步且精准。尽量使用内脚背传球以保证最高准确度，外脚背传球用于特殊情况。长传则需用正脚背，利用大腿力量和小腿抬起。无论是短传、长传还是射门，支撑脚的脚尖对准目标能提高准确性。