本文目录一览：
- 1、抑郁情况&抑郁症
- 2、心理抑郁测试题
- 3、有没有抑郁症测试题?
- 4、抑郁症测试题自测30道题?
- 5、心理抑郁测试题,20道自测题
抑郁情况&抑郁症
1、持续的悲伤和失落感：经历悲伤、失恋、亲人离世或其他重大损失可能导致抑郁情绪。这些情绪如果持续较长时间且无法缓解，可能增加抑郁症的风险。 思维和情绪的负面扭曲：负面的自我评价、消极的思维模式、对事物持悲观态度，以及对自己和他人过分苛求等思维和情绪上的负面扭曲可能增加抑郁症的发生概率。
2、情绪表现：在平时生活中受到应激性生活事件的刺激，可引起心理不适，如果一直内心纠结，不及时进行发泄或者疏导，就会增加心理压力，从而出现心情低落，对周围事物事件提不起兴趣的表现，可配合医生使用抗抑郁药物治疗，比如舍曲林。
3、抑郁症失控的10大症状 第一个症状：注意力完全是失控的，就是你看什么东西，都无法用大脑去思考，而且看什么东西，很容易导致痛苦，就是那种痛苦一直在你脑头部徘徊。 第二个症状：极端抑郁的情况下，恐惧，流汗，颤抖，很害怕跟人说话，就想带上耳机，听自己的声音，无法跟人交流。 第三个症状：接触过敏原会直接奔溃。
4、可以做一些自己喜欢的事情转移注意力促使自己有兴趣而缓解抑郁症。平常也可以多听一些舒缓的音乐或者看喜剧电影也能缓解抑郁症的情况。可以让家人或者朋友陪同自己做一些有意义的事情，防止一个人独处而加深抑郁症。
5、出现了抑郁症，患者的思维有所下降，思维会变得很缓慢，反应也会变得很迟钝，甚至有些时候，很简单的事情都记不住，伴随着记忆力下降、注意力出现障碍，不少人会说思维越来越差，尤其是一些老年人，这样的抑郁症表现更加明显。3，常常自我否定。
心理抑郁测试题
1、道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试 感知内心分类贴标签。
2、手动计分测试 以下是一份常用的90项抑郁症测试问卷，每个条目需要从0—4分来评估你遇到的频率，0代表没有或很少有这种情况，4代表非常频繁或非常严重地存在这种情况：我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。
3、步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。步骤三：记录下自己的得分，根据得分说明了解自己的情况。步骤四：如果您的得分比较高，建议及时咨询专业心理医生或心理咨询师，寻求帮助和治疗。
有没有抑郁症测试题?
1、～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 这个抑郁症测试题，只作为大家的参考，如果自己感觉有抑郁症的倾向，建议还是去正规的医院检查一下。
2、得分10-14分，表示您可能有中度抑郁症状；得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。如何进行抑郁症测试？进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。
3、_有任何借口，我困累。ABCD 11，与以往一样，我的头没什么艰难。ABCD 12，和以往一样，我办事从来不感觉艰难。ABCD 13，我心神不安，无法维持宁静。ABCD 14，我认为有发展前途。ABCD 15，技术专业抑郁症测试题20道。我比以往更容易生气。ABCD 16，我认为非常容易作出决策。
4、抑郁症的心理测试题一：抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。
5、抑郁症程度可以通过一些自我评估的测试题进行初步判断。以下是一些常见的自我评估测试题：PHQ-9患者健康问卷：包括9个问题，评估您在过去两周内是否有特定的症状，例如失去兴趣和活力、焦虑、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责、自我负面评价、消极情绪和自杀念头。
抑郁症测试题自测30道题?
我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。我食欲减少或变得暴饮暴食。我感到自己很糟糕，没有价值，或许是因为某些事情。我常常感到有罪恶感或自责的情绪。我感到毫无希望，没有未来。
对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。
__抑郁症的测试30题__没有0分轻度1分中度2分严重3分，最终将分数相加。得出最后分数。
得分10-14分，表示您可能有中度抑郁症状；得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。如何进行抑郁症测试？进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。
心理抑郁测试题,20道自测题
我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
我经常感到心情低落。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我觉得早晨的情绪很好。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我能哭泣，或感到悲伤想哭。A.很少，也很短暂 B.偶尔有 C.经常 D.几乎所有时间都如此 我晚上睡得不好。
我依然喜爱我平时喜欢的东西。ABCD 一，得分的方法 问卷调查选用1-四分的四级评分方式，A-D各为一分，2分，三分，四分，在其中2分，5，6，11，12，14，16，17，18，20题选用反方向记分法，即A-D各为四分，三分，2分，一分。
抑郁症的心理抑郁测试题（20题）： 注意：每道题最好都完成，不要漏题，然后计算总分。 身体乏力，生活非常懒散。 根本没有（1分） 稍有符合（2分） 基本符合（3分） 完全符合（4分） 情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
