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尚式形意拳尚派形意拳之虎扑全形
尚云祥先生秘传的虎形八法，也称为“全虎形”，是一组极具实战价值的散手技巧。无论是男性还是女性，不论年龄大小，皆可练习，因为这套功法动作并不复杂。首式虎扑把，当对方右手攻来，我方右手反刁拿腕，左足垫步拿肘，双手用力扑向对方华盖穴，使其仰跌。应对左手攻击，只需调整手足动作方向。
虎形八法，又名“全虎形”，为尚云祥先生秘不外传的手法之一。这一组散手，技击性强，其中某一式练熟，即能御敌自卫，如能将此八法完全练习纯熟，必要时，即可应付自如，本功法并没有高难动作，因此男女老少皆可练习。
尚派形意把钻是，落翻变为俯掌，成三体式的，这套拳称为鹰捉。|五形、十二形、六合拳、连环拳等主要套路的起势也都用的是它。着正是拳经：“出势虎扑，起手鹰捉”理蕴，在形意拳修炼中，科学正确的具体化展现。
尚云祥先生是形意学第四代（从李洛能算起）传人，为北京独撑心意门户的 技击大师。 尚派形意为形意巨子尚云祥所传，因其练法独特，与世间流行的形意拳多有不同之处，故被称为尚派形意拳。尚云祥的崩拳驰名武林，与郭云深一样，被时人称为“半步崩拳打天下”。
尚派形意拳的特色在于其独特的拳术特点与修炼方式。其中，鹰捉拳术是其核心内容，其拳势以俯掌为起始，形成三体式，被誉为开启形意奥秘之门的金钥匙。
八式太极拳分解动作
1、动作1：接上式，两臂慢慢向前平举，高与肩平。掌心相对，虎口向上，与肩同宽，眼向前平视。动作要领：1．两臂平举，肩松沉，手指微屈。双肘微屈，有下坠之意。2．呼吸自然，身体不可前俯后仰、歪斜。3．两肩不可耸起，收腹敛臀，含胸拔背。易犯错误：耸肩、挺肘、掌指用力。
2、卷肱式：转身翻手摆掌，屈臂卷肱，前推后收，转身翻手摆掌 ，屈臂卷肱，前推后收。搂膝拗步：转腰摆手收脚 ，上步屈臂 ，弓步搂推，后坐摆脚 ，转腰摆手收脚，上步屈臂，弓步搂推。
3、一）转体分手：重心后移，上体右转，左脚尖内扣；右手划弧右摆，两手平举于身体两侧；头随右手移转。（二）抱球收脚：左腿屈膝，重心左移，右脚收成丁步；两手呈左抱球状。
形意拳武术基本拳法
形意拳实战用法如下：崩拳：崩拳是形意拳中最基本的拳法，具有迅猛、刚烈的特点。在实战中，崩拳可以用来攻击敌人的头部、胸部、腹部等部位，同时也可以用来进行防守和反击。钻拳：钻拳是一种以钻为主的攻击性拳法，具有快速、灵活的特点。
A五行拳D十二形拳形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。
“五行拳”包括劈、崩、钻、炮、横五拳，是形意拳中的基础拳法。它们以中国传统文化中的五行学说命名，融合了易理、医理和拳理，强调内合五脏，外合五官。五拳分别对应金、木、水、火、土五行，蕴含养生强体、防身御敌的拳术精髓。
“形意十二形拳”包括了哪些形态?
1、“形意十二形拳”包括龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊，较五形拳练习。形意十二形拳是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。
2、顺则脑筋清明，逆则麻木不仁。鹰形拳狠烈搜获，顺则眼睛明亮，逆则头眩目赤。熊形拳威严厚重，阴阳相摩，顺则纯阴复归，逆则滞涩。蛇形拳灵动活泼，顺则内外相透，逆则阴气拘束。鹞形拳则如鸟束翅，顺则气聚，逆则心气乖张。
3、龙形盘根，虎形扑人 在形意拳十二形中，龙形在不同流派中有不同的动作表现形式，例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大。但不管动作怎样，龙形都是练得根劲，在河北形意中有龙形搜骨一说。
4、形意拳是由心意拳（心意六合拳）衍变、戴龙邦所传原为十大形，既龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊。后由形意拳鼻祖李洛能创添了鮀和鹱形，使形意拳有与心意拳相似之外，但大部分拳理拳法有所不同，使其形意技击之法更趋于全面。 形意十二形之一——龙形 龙是中国古代传统中的神化动物.。
5、形意拳十二形拳的用法及口诀如下：龙形：龙形练神，拳如龙形，运动如龙。用法时以腰为主宰，拳如电闪，身如波浪，用寸劲吐信，使对方跌仆。口诀：龙形穿梭，一触即跳。虎形：虎形练骨，身法灵通，上法吞吐，用刚硬之力以求胜。口诀：虎扑如雷，一击必杀。
6、形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。
