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求营养健康方面小知识,选择题和简单的问答题
1、营养健康饮食知识常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不吃较好。饮食健康知识大全吃多种食物均衡饮食有助增强身体抵抗力，使人更加健康长寿。
2、.每天服用一颗复合维生素补剂 老年人的个体差异很大， 加上长期服药， 所以不同的老人需要额外补充的营养素也大不相同。让老年人每天服用一颗复合维生素补剂，是最基本且安全的强化营养方法， 尤其可以补充老年人特别需要的维生素 B、抗氧化维生素 C 及E、维持骨质的钙、增强免疫力的锌等。
3、B） 能力比自己低的 （C） 能力比自己高的 （D） 能力和自己差不多的 以上就是2020营养师基础知识试题及答案的有关内容，大家在了解清楚之后，就需要针对性从进行复习，难度大的、分值高的自然需要着重复习，常识的复习需要慢慢积累，希望大家能够合理安排复习备考时间，加油！争取一次通关。
4、多选题 （共5 题，总分0，每题2分。
5、给青少年关于生活饮食健康方面得一本书 青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。 这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟。而生长速度、性成熟程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为密切的关系。
6、健康素养知识问答题【1-30】 健康包括哪几个方面？ 生理（身体）、心理和社会适应3个方面。 健康生活方式主要包括哪些方面？ 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。
举例说明老年人常见的营养问题及其对策
我国贫困农村尤其是山区存在营养摄入不足和膳食质量低下的问题，城市中的中老年人群的主要营养问题是超重及肥胖。（3）微量营养素缺乏及高龄老人营养不良 即使在营养状况良好、甚至“营养过剩”的老年人群中，仍然存在不同程度微量营养素缺乏，最常见的是视黄醇当量、核黄素及钙的摄入量不足。
一）消瘦程度及发病前后体重下降情况，并观察有无浮肿。（二）劳动力轻度减退以至完全丧失。（三）重度浮种及恶病质状态者属重症。（四）血浆蛋白浓度，轻者正常或仅轻度降低，重症者下降明显。防治 要注意各种营养的搭配，对防治引起营养不良的各种疾病也很重要。根据营养不良的程度分别予以处理。
调整生活方式：不良生活方式容易发生骨质疏松，包括过量吸烟、饮酒、过量摄入含咖啡因饮料、碳酸饮料，以及服用影响骨代谢药物。无体力活动、不接受日晒，以及营养不良、营养过剩皆会导致骨质疏松。因此，需调理生活方式，避免不良生活方式；营养补充剂：可补充钙和维生素D。
对策：在饮食的时候一定要注意了，选择丰富的蛋白质的食物，还有维生素，低脂肪，低胆固醇的食物，这样的食物对于老年人营养不良有很好的调节的作用，一定要少糖和少盐为原则。平时可以吃新鲜的食物，比如说芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、生果以及豆制品等食物可多吃一些。
蛋白质对人体而言有时也是把双刃剑。蛋白质少了，人体合成修复组织缺少原料，然而蛋白质摄入过多也不好，一是容易导致肥胖，二是增加肾脏负担。因此，补充蛋白质时，应把重点放在“质”上，而非单纯的一味追求“量”。我们应该多吃其氨基酸组成与人体相似的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶和豆类。
儿童健康饮食知识问答题及答案
答案：A 【正解】身体肥胖容易患高血脂、高血压，但不能说身体瘦就不会得。
一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？□ 答案：不是。一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？□ 答案：不是。长寿是不是健康的唯一目的？□ 答案：不是。健康对社会生产发展有什么作用？□ 答案：有促进作用。健康对家庭美满幸福有什么作用？□ 答案：有促进作用。
问：哪些食物不宜空腹食用？柿子、西红柿、山楂、橘子、牛奶、豆浆、糖、白薯、冷饮、酒、大蒜、茶、黑枣、维生素、菠萝。问：蚕蛹有哪些营养价值？蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用，蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇。对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
