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乔丹当年是如何长高20cm的?这三点诀窍助你快速长高!
1、乔丹高中时身高仅175cm，进入NBA后，身高猛涨至198cm。他的秘诀简单：深蹲与门框悬吊。深蹲能锻炼下肢肌肉，门框悬吊则能拉伸身体，增强骨骼生长潜力。引体向上也是不错的选择，持续30-60分钟效果最佳。除了门框悬吊，还有三个关键事项需要注意：运动：跑跳结合的运动，如篮球、跳绳、跳高、跳远，能促进生长。
2、乔丹长高20cm的方法是在晚上睡觉前，双腿跳起抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。迈克尔·乔丹（Michael Jordan，1963年2月17日-），出生于美国纽约，前美国男子篮球运动员，司职得分后卫，被称为“篮球之神”，现为夏洛特黄蜂队老板。
3、坚持锻炼和放松。19岁的那年，乔丹突然一下子长高了20厘米，据悉那个时候，乔丹正在读大学第一年，当时除了每天打球之外，乔丹还会刻意让自己的身体处于一个轻松的状态。睡觉之前的时候，他都会用自己的双手抓住门楣，让双脚处于一种悬空的状态来放松自己，每天都要坚持半小时以上。
乔丹是怎么从1米78到一米九八的?
1、有传言称，乔丹在青少年时期因身高不足而未能入选学校篮球队，这让他倍感失望。他向母亲倾诉了自己的挫折，而母亲以一种鼓励的方式回应了他。 据说，乔丹的母亲在他的鞋子里放了20美分，并告诉他，这笔钱会帮助他长得更高，从而实现进入篮球队的梦想。
2、从本人多年来对飞人的不断了解来讲，可以负责的告诉你：乔丹是吊单杠长高的。乔丹高中时只有一米八，而整个乔丹家族也没有过身高超过181cm的，因此，飞人篮球道路当时很受阻。吊单杠就是双手吊到单杠上，使全身处于绷紧状态（单杠必须高过人2-30公分），每天坚持吊上几十分钟。
3、了解乔丹的球迷们知道他的直系亲属身高不是特别出众，除了乔丹1米98之外，最高的亲人也不到1米80。小时候的乔丹非常热爱篮球，并且想成为职业篮球运动员。而在高中时期，虽然乔丹的球技精湛，但是身仅有1米8左右，离职业篮球运动员还有一些差距。
4、这是一部介绍乔丹成长经历的类似自传的书，书中提到了，乔丹在15岁的时候，也曾因为身高不够，而被校队拒之门外，那时候乔丹只有1米75。.。
5、他在高一时因身高问题被校队除名，那时候是183cm，结果乔老大苦练一年球技，身高也一下长了10cm，重归校队。。话说乔老大家人身高并不高的，像他一直认为天赋比他高的哥哥，身高只有185cm，所以说，乔老大真是上天安排他打篮球的。
6、训练当然是相当的艰苦，但最主要是天份，身体上以及神经上的。没有超强的身体素质，他不可能完成那些动作；没有超强的神经，他不可能做到每每在关键时刻绝杀。
乔丹怎么从176长到198的
1、奇迹般地，在使用这种方法的一年半时间里，乔丹的身高从175cm迅速增长到了192cm，最终成功进入了校队。 乔丹的家人没有身高特别出众的，因此他的成长被认为是一个奇迹。这种方法不仅让乔丹身高增加，还赋予了他许多优于常人的身体条件，如巨大的手掌、长臂和匀称的身材。
2、在高中时期，他的身高增长至183厘米。在此期间，他坚持锻炼，每天进行俯卧撑和拉伸筋骨的练习，尽最大努力促进身高增长。 由于持续的体育锻炼，他的身高出现了显著的飞跃。补充说明，他的哥哥拉里·乔丹身高仅为180厘米，因此，迈克尔·乔丹的身高堪称奇迹。
3、到了183的时候，那时还在高中，他天天都去锻炼，做人体向上，拉自己的筋骨，尽自己最大的可能去增高，经常的运动，让他后来身高飙升。。补充一点，他哥哥拉里。乔丹只有180CM。
4、在NBA联盟中，乔丹的身高198cm使他能够灵活地在得分后卫和小前锋两个位置之间转换，这样的身高为他带来了战术上的优势。 遗传因素在决定身高方面起着重要作用。乔丹的父亲詹姆斯·乔丹身高172cm，母亲身高165cm。乔丹在高中时期的身高为178cm，这一阶段的成长很大程度上受到了家庭遗传的影响。
5、乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，身高迅速由175cm长高到了192cm，顺利的进入了校队。 这简直是个奇迹，最不可思议的是，乔丹的家里面，没有人有太高的身高的，所以，我们不得不说，如果不是这种方法的作用，恐怕不会有这样的身高的。
6、按照美国男性平均身高175cm来说，乔丹的升高算蛮高了，但是在NBA来说他属于非常合理的身高，可以在得分后卫和小前锋之间摇摆，比较完美的升高。
乔丹是怎么长高的
1、乔丹通过悬挂训练来增加身高。 在高中时期，由于身高问题，乔丹曾遭到校队的拒绝。 那时，他的身高大约只有180厘米。 尽管如此，乔丹并未放弃，他坚持训练，并采取了一种特殊的悬挂训练来帮助自己增高。 经过不懈的努力，乔丹的身高最终增加了17厘米。
2、在鞋子里撒盐。乔丹少年时期有在睡觉前在鞋子里撒盐的习惯，据说这是为了长高一些。打篮球运动。打篮球的相对比平常人高几厘米。
3、乔丹的身高增长与吊单杠有关。 在高中时期，乔丹的身高仅为1米80，这对于他的篮球生涯造成了阻碍。 乔丹的家族中没有人身高超过181厘米，这使得他的成长环境并不利于篮球运动。
4、睡前撒盐的习惯。据说在青少年时期，乔丹有在睡觉前在鞋子里撒盐的习惯，这种做法被认为可能有助于刺激身高增长。 篮球运动的影响。乔丹的篮球训练使得他的身高比普通人高出几厘米，这进一步增强了他在篮球领域的竞争力。
为什么乔丹能突然长高?
1、乔丹之所以能在比赛中表现得更加轻松，是因为他的身高优势。身高对于后卫球员来说是一种头疼的优势，因为乔丹可以轻松地在对方头上投篮。1 身高优势对于篮球运动员来说是显而易见的。这里不再详细介绍身高的好处，而是介绍这种方法。1 使用这种方法的前提是在成长期间或身高增长之前。
2、在鞋子里撒盐。乔丹少年时期有在睡觉前在鞋子里撒盐的习惯，据说这是为了长高一些。打篮球运动。打篮球的相对比平常人高几厘米。
3、乔丹对父亲家中安装的单杠产生了兴趣，经常练习悬挂，这个简单的活动可能有助于他的身体发展。 人体身高主要受骨骼影响，特别是头颅、脊柱和下肢长骨。 专家指出，人体发育是一个复杂的过程，遵循特定的顺序。头部发育最早，而下肢发育较晚。
4、乔丹的门牙明显突出。这一特点使得他的手指第二个关节比常人更长，这可能是他身高优势的一部分。 睡前撒盐的习惯。据说在青少年时期，乔丹有在睡觉前在鞋子里撒盐的习惯，这种做法被认为可能有助于刺激身高增长。 篮球运动的影响。
